Залежність від комп’ютерних ігор: що це таке, причини та лікування
Можна з упевненістю сказати, що це наймолодша з існуючих видів психологічних залежностей. Наші батьки ніколи не знали, та й не могли знати про цю хворобу. Навіть зараз багато вчених не згодні, що це окремий вид захворювання. Породження і проблема нового століття: століття інтернету і високих технологій, доступності інформації та модернізації суспільства.
Що таке ігрова (комп’ютерна) залежність?
Комп’ютерна залежність – особлива форма психологічної залежності, яка проявляється в нав’язливому захопленні комп’ютерними іграми.
Ця проблема страшна тим, що велика частина залежних є підростаюче покоління. Це діти і підлітки, а також молоді люди, психіка яких ще формується. Причому юнаки схильні до неї частіше, ніж дівчата.
У наш час практично в кожній сім’ї є комп’ютер, а часто не один. Легкість, з якою можна просто натиснути на кнопку, включити чарівний ящик і зануритися в паралельний світ спокушає постійно. Запитайте будь-якого хлопчиська в вашому дворі, яка комп’ютерна гра його улюблена? Майже всі точно знають відповідь на це питання.
Причини залежності від комп’ютерних ігор
- Спосіб піти від рутини. Удавана простота і буденність в повсякденному житті. Спосіб піти від проблем зовнішнього світу. Здатність легкого вибору навколишнього світу через гру аж до особистості, соціального статусу, сценарію життя.
- Копіювання поведінки сім’ї. Якщо батьки за сімейною вечерею сидять не розмовляючи і втупившись у гаджети, не дивуйтеся, що дитина не буде залежна від комп’ютера. Будь-яка модель поведінки дорослих сприймається і копіюється дітьми підсвідомо, особливо в молодшому віці.
- Незадоволеність і комплекс неповноцінності. Бажання надолужити згаяне в реальному житті. Адже в грі ти можеш легко бути кращою версією самого себе.
- Сімейні негаразди і соціальні проблеми. У паралельному всесвіті завжди можна скинути негативну напругу.
- Нудьга. Спосіб вбити вільний час найпростішим, на перший погляд, способом. Просто включити комп’ютер.
Ознаки комп’ютерної залежності
Варто звернути увагу, якщо ви помітили у близької людини:
- Поліпшення настрою при контакті з комп’ютером і підключенні гри;
- Роздратування і небажання відірватися від гри тривалий час;
- Панічні атаки при відсутності видимого контакту з комп’ютером;
- Постійне відкладання закінчення гри і придумування виправдань для цього;
- Нехтування близькими людьми і спілкування з ними на користь гри;
- Відмова від особистої гігієни, а часто і їжі для проведення часу з грою;
- Нехтування суспільними обов’язками, сімейними цінностями, навчанням;
- Відмова від сну на користь гри на комп’ютері.
- Зведення всіх розмов до комп’ютерної ігрової тематики.
Розгорнута картина хвороби веде до відсутності самоконтролю і зміни самокритичності до себе, з поступовим розпадом особистості і втратою моральних цінностей.
Крім того, ігрова залежність призводить до фізичних відхилень:
- Головний біль;
- Зниження зору;
- Безсоння;
- Болі спині.
Як лікувати залежність від комп’ютерних ігор?
Слід розуміти, що даний вид захворювання є наслідком безлічі психологічних проблем і лікування її має бути відповідним.
Комплекс заходів з лікування включає в себе: консультація психіатра для оцінки стадії і занедбаності захворювання.
Психотерапія включає в себе опрацювання сімейних відносин, корекцію психологічних установок і проблем, лікування страхів.
Можлива медикаментозна терапія включає в себе лікування симптомів захворювання: ліквідацію дратівливості, зайвої тривожності і безсоння.
Профілактика даного захворювання не менш важлива, ніж його лікування. Особливо це актуально в сім’ях, де до згубної звички схильна дитина. Дуже важлива при цьому соціальна зайнятість дітей. Участь їх у будь-якому творчості або занятті спортом. Важливо заохочувати дитину за її досягнення, завжди цікавитися його особистим і соціальним життям і обговорювати плани на майбутнє і планувати спільне дозвілля.
Ніколи не варто забувати, що хто попереджений, той озброєний.