Переїдання – розлад прийому їжі, що призводить до появи зайвої ваги.
Переїдання – проблема, яку відчуває практично кожна людина. Воно викликає неприємну важкість у животі, надмірну сонливість і навіть безсоння. Результатом зайвого вживання їжі нерідко стають серйозні проблеми травної системи. Для багатьох, переїдання є буденною нормою, до якої звикаєш і вже не можеш вирватися з цього порочного кола. Єдиним способом позбутися проблеми є своєчасне професійне лікування.
Регулярне переїдання загрожує розтягуванням шлунка, уповільненням його моторики, збільшенням маси тіла і кількості жирової тканини, псує фігуру і стимулює втрату здорової координації.
Причини переїдання
Більшість людей, які схильні до переїдання мають одну з двох проблем: регулярну і епізодичну. Періодичне переїдання відноситься практично до всіх людей, наприклад, під час святкування тих чи інших свят за столом – воно не загрожує серйозною небезпекою, варто лише трохи себе обмежувати, розуміючи наслідки. У свою чергу, регулярне переїдання – це серйозна проблема, здатна привести не тільки до тяжкості в шлунку, сонливості, але і до різних захворювань шлунково-кишкового тракту, ожиріння, а також патологій, які здатні привести до смерті.
До основних причин переїдання відносять:
- Знижену чутливість шлунка до змін кількості їжі через здатність розтягуватися. Причиною низької чутливості є прихід почуття ситості лише через 15-20 хвилин після початку вживання їжі;
- Жага, замаскована під почуття голоду. Організм, який відчуває потребу в надходженні води, викликає у людини відчуття голоду, яке не вдається усунути прийомом їжі навіть у великих кількостях;
- Психологічні проблеми, викликані різною етіологією, в тому числі: регулярні стресові ситуації, перепади настрою, невпевненість в собі, занижена самооцінка, а також інші психологічні захворювання.
